皆さん　こんにちは！

いや～　暑くなってきましたね。

職場スタッフ相棒との体温調節機能が真反対なので困ってます(>_<)
相手は寒い、こっちは暑い。

さて先日孫もりを頼まれたので暑い中初めて公園に連れていきました。

いや～　大変です。
慣れない事と体力不足でその後1週間調子くずしました

先日購入したヘルスメーターで毎日隠れ肥満とでてます　(笑)　やっぱり・・・

又体脂肪、筋肉量ともに標準外でした⤵　これもやっぱり・・・
しかし体内年齢は4～5歳若くでてたので少しずつ筋トレも頑張ります⤴

筋トレ後のタイムメリットの皿うどん　おいしさが増しますよ～